8月になっても暑い日が続いておりますが、皆さま体調を崩されてはいませんか？
厚別区第２地域包括支援センターでは去年に引き続き今年も熱中症対策の啓発をしています！！
今年度は熱中症対策のチラシを厚別第２地域包括支援センターの保健師にて作成致しました！！
下記に添付しておりますので、是非ご活用下さい♪
熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節 機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、ご高齢の方は特に熱中症に注意が必要です！！
熱中症の予防法ができているかをチェック項目がございますので、チェックしてみて下さい！！
ところで、皆様のご自宅に扇風機やクーラーはありますでしょうか？？
『最近扇風機を使っているのだけれど、なんだか体調が悪くなるから使っていないの…』という話を伺いました。
扇風機の風を直接身体に当て続けてしまいますと、「身体の冷え」にも繋がり体調を崩しやすくなります。
そんな時！！扇風機を使うときのポイントとして・・・
下の写真のように空気を循環させるため首振り設定にし、直接身体に当てないことが大切です！！
クーラーがある方であれば、クーラーの風が下に溜まりやすいので、扇風機をクーラーの下に置きクーラーの風を
部屋全体に循環させるようにすることもポイントです♪
ただ窓を閉め切った部屋の中で扇風機だけを回していても新しい空気は入ってこず、ぬるい風が循環してしまうだけになってしまいますので、クーラーを使用するか窓を開けて頂きながらご使用してみて下さい！
まだまだ暑い夏が続きますので、熱中症対策を行って頂きながら、この暑い夏を乗り切りましょう♪
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