毎週火曜日は、ボランティアさんによる健康体操の日です。新聞紙を丸めただけの棒ですが、体をひねったり、腕を伸ばしたり色々な動きに使えます。時にはチャンバラのように棒と棒をぶつけあうような体操もあります。意外とスッキリしますよ！
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ひらおか梅花実 ボランティアさんの健康体操
リーダーズHigh set
リーダーズHigh set High set 「決して高い目標設定」という意味ではありません。 私たちがこだわっていることです。High set ハイセット ハイセツト･･･繰り返し唱えるとあなたにも通じるはず･･･ 私たちのユニットの様子を皆さんにお届けします。
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