コロナ禍で外出自粛が長く続き、「足腰が弱くなった気がする」、「体重が増えた」、「膝の痛み」など、介護予防センター厚別西東にも色々な声が寄せられています。そういった声から、昨年１２月より、オンライン介護予防教室を実施してきました。実施回数は昨年度から通算で７０回を越えました。登録は２５名、毎回１０名前後の方の参加があります。これから冬になり外での活動も減ってしまいます。
オンライン介護予防教室に参加して、室内で効果的な運動を続けてみませんか？参加は無料です。オンラインの接続方法は、前もって個別にレクチャーいたします。厚別西・厚別北・山本・厚別東地区にお住まいの方はお気軽にお問合せください。（介護予防センター厚別西東 ☎：０１１ー８９６－５０１９）
また、１０月に小野幌くりの木公園にてさわやか公園体操（全１３回 月・水・金曜日）を実施する予定です。参加申し込みは９月２８日までとなっております。すでにお申込みの方は下記の日程で実施しますのでご確認ください。事前に送付している参加券（体温等の記入事項を記入の上）を必ず持参のうえ、ご参加ください。
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