介護予防教室のようす

スマートフォン講座　シニアヨガ　ノルディックウォーキング

withコロナで色々な活動を楽しく行っています。
『介護状態にならないよう予防』『現状を維持』を図るために一緒に活動しませんか？
お気軽にご相談ください?　℡896-5019（休日・不在時は留守番電話になっています）

スマートフォン講座（原始林会館）　『始めました編』　今後『もっと使えるようになりたい編』も予定しています！　　
シニアヨガ（禅聖寺）　初めての方も参加しています　
シニアヨガ（禅聖寺）　呼吸を意識して…ゆったりとした時間でした
ノルディックウォーキング　　桜台会館よりスタートして河川敷を歩きました
ノルディックウォーキング　　ポールを使い筋トレ運動も行いました

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