地区会館等で介護予防教室を実施しています！

毎日外出しやすい、過ごしやすい気温ですね！

介護予防センターでは地区会館等で地域のお元気な高齢者の方々を対象に、介護予防教室を実施しております。

４月２１日（小野幌会館）、５月１０日（厚別西地区センター）で、りまーる接骨院の柳村先生による「セルフケアで体のゆがみを整える」という教室を実施しました。

操体法という自分でもできるケアを教えていただきました。

４月２４日には厚別西地区センターで厚別西地区在住の三浦先生による川柳教室を実施しました。

４月２８日には厚別東地区で井上先生ご指導のもと、ノルディックウォーキングを実施しました。桜がきれいな道沿いを気持ちよく歩くことが出来ました。

５月１８日には厚別西会館でノビーストレッチの理学療法士　上野先生、コーチの内山先生に、「股関節の調子を整える」というテーマで講話とストレッチを実施していただきました。

このように健康づくりに関する様々なテーマで介護予防教室を実施しております！

ご興味のある方はぜひ介護予防センター厚別西東（電話：０１１－８９６－５０１９）までご連絡ください。