オンライン介護予防教室 令和6年3月分プログラムのお知らせ!! 2024.02.21 オンライン介護予防教室 少しずつ暖かくなってきていますが、まだまだ雪が多い状況が続いています。解けたり凍ったりを繰り返しているため、路面がツルツルしているところもあり、危うく転倒しそうになった方もいるのではないでしょうか?オンライン介護予防教室を活用して、お家で安全に運動に取り組みませんか?厚別西・厚別北・厚別町山本・厚
シニア男性向けの運動サークルをご紹介します!! 2024.02.20 シニア男性 介護予防センター厚別西東では10~12月に男の筋トレ講座を実施しました。その後、1月からは厚別東地区の参加者が中心となり、「筋肉マンチーム」、厚別北地区の参加者が中心となり「タフマンズ」というサークルが立ち上がり、それぞれ活動しています。まずは「筋肉マンチーム」をご紹介します。筋肉マンチー
元気シェアサポーター 活動発表・交流会を実施しました!! 2024.02.17 元気シェア 2月16日、厚別区民センターにて、10月に行いました元気シェアサポーター養成講座の卒業生さんの活動発表・交流会を行いました。初めに、理学療法士の須川先生に「生きがいと健康維持について」ご講義いただきました。サポーターの活動が他人のためだけではなくご自身の健康維持にもつながるというお