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ご報告が遅くなってしまいましたが、介護予防センター厚別西東は厚別町山本から厚別北へ事務所を移転いたしました。森林公園駅前のリーヴココプラザ１階に事務所があります。駅から徒歩１分程度です。気軽にお立ち寄りいただける場所に移転することができました。介護予防センター職員は教室や会議等で外

暑いなと感じる日が少しずつ増えてきました。暑い日は無理せず、お家で運動しませんか？スマホかパソコンがあれば、リモートで教室参加することができます。７月のプログラムは次の通りです。７月１６日と３０日は、予防センターが実施する他のイベントと重なってしまったためお休みになります。

まだ肌寒い日もありますが、野外でも過ごしやすい日が多くなってきました。外での活動にも取り組みながらお家での健康づくりにも取り組みましょう！！６月も引き続き、オンライン介護予防教室を開催いたします。６５歳以上で厚別西・厚別北・厚別町山本・厚別東地区にお住まいの方で、ご興味のあ

介護予防センター厚別西東では、地域の会館などで介護予防教室を実施しております。６月から７月分の教室をご案内いたします。厚別西・厚別北・厚別町山本・厚別東地区各町内会で町内回覧もしております。ぜひお気軽にご参加ください。事前申込が必要ですが、参加費無料です！！お申込みは介護予防センター厚別西東（☎　

小野幌川沿いの桜並木の桜が満開ですね。外出にはいい季節になってきました。オンライン介護予防教室も引き続き、開催しています。外出を楽しみながら、当センターのオンライン介護予防教室などを活用していただき、お家での健康づくりも継続していきましょう！！５月のプログラムは次の通りです。

年度が変わり、気温も暖かくなってきました。令和６年度もオンライン介護予防教室を継続いたします。いつもより遅くなってしまいましたが、４月分のプログラムをお知らせいたします。スマホやパソコンを使用して、お家にいながら健康づくりに取り組めます。６５歳以上で厚別西・厚別北・厚別町山本・厚別東に在住の方が対

介護予防センター厚別西東では年に数回、通信を発行しています。今回３月号を発行しました。閉じこもり予防をテーマに札幌医科大学保健医療学部看護学科の深川周平先生に記事を書いていただきました。閉じこもることは社会とのつながりを失い、心身機能や認知機能の低下を招くこと、閉じこもりを防ぐために取り組むとよい

少しずつ暖かくなってきていますが、まだまだ雪が多い状況が続いています。解けたり凍ったりを繰り返しているため、路面がツルツルしているところもあり、危うく転倒しそうになった方もいるのではないでしょうか？オンライン介護予防教室を活用して、お家で安全に運動に取り組みませんか？厚別西・厚別北・厚別町山本・厚

介護予防センター厚別西東では１０～１２月に男の筋トレ講座を実施しました。その後、１月からは厚別東地区の参加者が中心となり、「筋肉マンチーム」、厚別北地区の参加者が中心となり「タフマンズ」というサークルが立ち上がり、それぞれ活動しています。まずは「筋肉マンチーム」をご紹介します。筋肉マンチー

２月１６日、厚別区民センターにて、１０月に行いました元気シェアサポーター養成講座の卒業生さんの活動発表・交流会を行いました。初めに、理学療法士の須川先生に「生きがいと健康維持について」ご講義いただきました。サポーターの活動が他人のためだけではなくご自身の健康維持にもつながるというお