介護予防センター厚別西東の事務所が森林公園駅前に移転しました! 2024.04.26 お知らせ ご報告が遅くなってしまいましたが、介護予防センター厚別西東は厚別町山本から厚別北へ事務所を移転いたしました。森林公園駅前のリーヴココプラザ1階に事務所があります。駅から徒歩1分程度です。気軽にお立ち寄りいただける場所に移転することができました。介護予防センター職員は教室や会議等で外
オンライン介護予防教室 令和6年4月分プログラムのお知らせ!! 2024.04.09 オンライン介護予防教室 年度が変わり、気温も暖かくなってきました。令和6年度もオンライン介護予防教室を継続いたします。いつもより遅くなってしまいましたが、4月分のプログラムをお知らせいたします。スマホやパソコンを使用して、お家にいながら健康づくりに取り組めます。65歳以上で厚別西・厚別北・厚別町山本・厚別東に在住の方が対
西東通信 令和6月3月号を発行しました! 2024.03.05 西東通信 介護予防センター厚別西東では年に数回、通信を発行しています。今回3月号を発行しました。閉じこもり予防をテーマに札幌医科大学保健医療学部看護学科の深川周平先生に記事を書いていただきました。閉じこもることは社会とのつながりを失い、心身機能や認知機能の低下を招くこと、閉じこもりを防ぐために取り組むとよい
オンライン介護予防教室 令和6年3月分プログラムのお知らせ!! 2024.02.21 オンライン介護予防教室 少しずつ暖かくなってきていますが、まだまだ雪が多い状況が続いています。解けたり凍ったりを繰り返しているため、路面がツルツルしているところもあり、危うく転倒しそうになった方もいるのではないでしょうか?オンライン介護予防教室を活用して、お家で安全に運動に取り組みませんか?厚別西・厚別北・厚別町山本・厚
シニア男性向けの運動サークルをご紹介します!! 2024.02.20 シニア男性 介護予防センター厚別西東では10~12月に男の筋トレ講座を実施しました。その後、1月からは厚別東地区の参加者が中心となり、「筋肉マンチーム」、厚別北地区の参加者が中心となり「タフマンズ」というサークルが立ち上がり、それぞれ活動しています。まずは「筋肉マンチーム」をご紹介します。筋肉マンチー
元気シェアサポーター 活動発表・交流会を実施しました!! 2024.02.17 元気シェア 2月16日、厚別区民センターにて、10月に行いました元気シェアサポーター養成講座の卒業生さんの活動発表・交流会を行いました。初めに、理学療法士の須川先生に「生きがいと健康維持について」ご講義いただきました。サポーターの活動が他人のためだけではなくご自身の健康維持にもつながるというお
オンライン介護予防教室令和6年2月分プログラムのお知らせ!! 2024.01.24 オンライン介護予防教室 厚別も道のわきの雪が高く積もって見通しが悪くなってきました。歩くときは車や道路状況にぜひ気をつけて頂きたいと思います。介護予防センター厚別西東では外出せずに取り組めるオンライン介護予防教室を実施しております。厚別西・厚別北・厚別町山本・厚別東地区にお住いの65歳以上の方を対象に実施しております!参
「男の筋トレ講座」の厚別北地区の卒業生さんによる筋トレサークルが結成されました! 2024.01.11 シニア男性 寒い時期が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?昨年10月から12月まで、介護予防センター厚別西東では厚別東の小野幌会館にて「男の筋トレ講座」を実施していました。男の筋トレ講座の厚別北地区の卒業生さんで筋トレに取り組むサークルが立ち上がりました。サークルの名前は「タフ
オンライン介護予防教室令和6年1月分プログラムのお知らせ!! 2023.12.19 オンライン介護予防教室 急激に寒さが厳しくなってきました。道路が解けたり凍ったりを繰り返しツルツル路面になっていますね。非常に転倒のリスクが高くなっています。そんな時は家で安全に運動しませんか?スマホやパソコンをお持ちで、厚別西・厚別北・厚別町山本・厚別東地区にお住まいの65歳以上の方なら
男性料理サークル「まな板の会」で講師をさせていただきました! 2023.12.19 シニア男性 12月18日(月)に介護予防センターが講師となって男性料理サークル「まな板の会」でちらし寿司と茶碗蒸しの作り方をお教えしました。男性料理サークル「まな板の会」は平成30年に男性料理教室から立ち上がったサークルです!厚別西地区センターで月1回(毎月第3月曜日)活動しています。メンバー