オンライン介護予防教室令和５年１２月分プログラムのお知らせ！！ 2023.12.01 オンライン介護予防教室 今年も雪の季節が到来しました。雪が積もると外出も億劫になりますね。寒い日はお家で運動してはいかがでしょうか？厚別西・厚別北・厚別町山本・厚別東地区在住の高齢者の方々を対象に、オンラインで介護予防教室を実施しています。１２月の予定は次の通りです！パソコ
西東通信１１月号を発行しました！ 2023.11.02 西東通信 介護予防センター厚別西東では、年３～４回程度、通信を発行しています。高齢者の方々からよく聞くお悩みの一つに円背になっていくのが気になるという声をよく聞いています。そこで、今回は理学療法士の須川兼次先生に背中が丸くなることを防止するための日ごろのケアについて記事を書いていただきました。
元気シェアサポーター養成講座を実施しました！ 2023.11.01 元気シェア 地域のお元気な高齢者の方々へ介護予防を普及するため、厚別区には介護予防センターが４か所設置されています！その４センターが協力し、平成２８年度より、「元気シェアサポーター」という地域の中で介護予防を推進する役割をもって活動していただくボランティアを養成しています。今年度も「元気シェア
「男の筋トレ講座」継続中です！ 2023.10.31 シニア男性 １０月６日から始まった筋トレ講座は、毎週木曜日または金曜日の午後に週１回実施しています。１２月２２日まで、全１２回で実施予定です。１０月２６日には、第４回目を行いました。筋トレだけではなく、栄養についても学んでいただくため、北海道栄養士会の土屋栄養士さんにお越し頂いて、「筋力アップ
「男の筋トレ講座」実施中です！ 2023.10.23 シニア男性 小野幌会館にて１０月６日から始まりました「男の筋トレ講座」ですが、第３回目が終わりました。「男の筋トレ講座」は１０～１２月の１２回シリーズとなっています。参加者は厚別東地区や厚別北地区在住の６５～８１歳までの男性２１名です。小野幌会館のホールは地区会館の中でも広いほうの会場なのですが、約２
１０～１１月の介護予防教室のお知らせ！！ 2023.10.23 介護予防教室 介護予防センター厚別西東では、札幌市の委託をうけて、地域の地区会館等に出向き、介護予防教室などを実施しております。厚別西・厚別北・厚別町山本・厚別東地区にお住いのお元気な６５歳以上の方が対象です。参加は無料ですが、お申込みが必要です。１０月後半の教室と１１月の教室をご案内し
