シニア男性向けの運動サークルをご紹介します!! 2024.02.20 介護予防センター厚別西東では10~12月に男の筋トレ講座を実施しました。その後、1月からは厚別東地区の参加者が中心となり、「筋肉マンチーム」、厚別北地区の参加者が中心となり「タフマンズ」というサークルが立ち上がり、それぞれ活動しています。まずは「筋肉マンチーム」をご紹介します。筋肉マンチー
「男の筋トレ講座」の厚別北地区の卒業生さんによる筋トレサークルが結成されました! 2024.01.11 寒い時期が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?昨年10月から12月まで、介護予防センター厚別西東では厚別東の小野幌会館にて「男の筋トレ講座」を実施していました。男の筋トレ講座の厚別北地区の卒業生さんで筋トレに取り組むサークルが立ち上がりました。サークルの名前は「タフ
男性料理サークル「まな板の会」で講師をさせていただきました! 2023.12.19 12月18日(月)に介護予防センターが講師となって男性料理サークル「まな板の会」でちらし寿司と茶碗蒸しの作り方をお教えしました。男性料理サークル「まな板の会」は平成30年に男性料理教室から立ち上がったサークルです!厚別西地区センターで月1回(毎月第3月曜日)活動しています。メンバー
「男の筋トレ講座」継続中です! 2023.10.31 10月6日から始まった筋トレ講座は、毎週木曜日または金曜日の午後に週1回実施しています。12月22日まで、全12回で実施予定です。10月26日には、第4回目を行いました。筋トレだけではなく、栄養についても学んでいただくため、北海道栄養士会の土屋栄養士さんにお越し頂いて、「筋力アップ
「男の筋トレ講座」実施中です! 2023.10.23 小野幌会館にて10月6日から始まりました「男の筋トレ講座」ですが、第3回目が終わりました。「男の筋トレ講座」は10~12月の12回シリーズとなっています。参加者は厚別東地区や厚別北地区在住の65~81歳までの男性21名です。小野幌会館のホールは地区会館の中でも広いほうの会場なのですが、約2