介護予防センター

介護予防センター厚別西東では、年３～４回程度、通信を発行しています。高齢者の方々からよく聞くお悩みの一つに円背になっていくのが気になるという声をよく聞いています。そこで、今回は理学療法士の須川兼次先生に背中が丸くなることを防止するための日ごろのケアについて記事を書いていただきました。

１０月６日から始まった筋トレ講座は、毎週木曜日または金曜日の午後に週１回実施しています。１２月２２日まで、全１２回で実施予定です。１０月２６日には、第４回目を行いました。筋トレだけではなく、栄養についても学んでいただくため、北海道栄養士会の土屋栄養士さんにお越し頂いて、「筋力アップ

介護予防センター厚別西東では、札幌市の委託をうけて、地域の地区会館等に出向き、介護予防教室などを実施しております。厚別西・厚別北・厚別町山本・厚別東地区にお住いのお元気な６５歳以上の方が対象です。参加は無料ですが、お申込みが必要です。１０月後半の教室と１１月の教室をご案内し