男の筋トレ

１０月６日から始まった筋トレ講座は、毎週木曜日または金曜日の午後に週１回実施しています。１２月２２日まで、全１２回で実施予定です。１０月２６日には、第４回目を行いました。筋トレだけではなく、栄養についても学んでいただくため、北海道栄養士会の土屋栄養士さんにお越し頂いて、「筋力アップ